Vivemos na era do tempo escasso. Todos correndo e se desdobrando para atingir todos os objetivos do dia, desejando que o mesmo tivesse 30 horas para que pudessem dar conta de tantos compromissos. Nossa geração tem buscado um “sucesso” de maneira incontrolável, passando por cima…

Quando se fala em emagrecimento já se vem na mente uma rotina de exercícios físicos acompanhada por uma dieta equilibrada. Essa é a formula do emagrecimento, todos concordam que esse é o melhor caminho para se chegar no peso ideal. Quantas vezes você fez dieta? E exercícios por…